Daikon tabi "Radish Japanese" ti di ohun ti o ṣe pataki ni Russia. O ti wa ni dagba ninu awọn Ọgba Ọgba fun igbaradi ti awọn orisirisi n ṣe awopọ.
Ẹnikan ti n pe ni radish, ẹnikan kan ti o jẹ funfun radish, diẹ ninu awọn ti o nifẹ lati ṣe itọsi kan turnip. Daikon ni awọn ohun elo ti ara rẹ ti o jẹ ti ara rẹ, eyiti o jẹ ki a lo lo kii ṣe gẹgẹ bi ounjẹ nikan, ṣugbọn fun awọn idibo ati ilera.
A fa ifojusi si awọn anfani ti awọn radishes fun ilera ti awọn isọri ti o yatọ ti awọn eniyan, ati pe awọn ipalara ti o le fa nipasẹ ilokulo ti daikon.
Kemikali ati awọn kalori fun 100 giramu
Daikon - ọja pataki, ọlọrọ ni orisirisi vitamin ati awọn ounjẹ. O ni:
- Vitamin ti ẹgbẹ B ati C;
- okun;
- iṣuu magnẹsia;
- kalisiomu;
- iodine;
- chrome;
- irawọ owurọ;
- iṣuu soda;
- Ejò;
- irin;
- beta kerotin;
selenium;- isoordanic acid;
- ohun alumọni;
- pectins;
- enism;
- phytoncides.
selenium;100 giramu ti ọja ni nipa 21 Kcal, lakoko ti o wa:
- sanra - 0 g;
- Awọn ọlọjẹ - 1,2 g;
- awọn carbohydrates - 4.1 g (okun - 1.6 g, suga - 2.5 g).
Kini awọn anfani ti o jẹ anfani ti radish funfun ati bi o ṣe le ṣe ipalara?
Gẹgẹbi o ti yeye ọja yii jẹ ile itaja ti awọn ohun elo to wulo ti o le mu anfani mejeeji wọle nigba ti o ba lo daradara ati ipalara. Maa ṣe jẹ daikon lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn ọja ifunwaranitori pe o le še ipalara fun ikun.
Awọn ọmọde
Nitori awọn akoonu giga okun, lilo daikon ko niyanju fun awọn ọmọde labẹ ọdun mẹrin. O le bẹrẹ lati kọ ọmọ naa si ọja pẹlu afikun afikun ti radish si awọn saladi, ti ko ba si awọn idiwọ ti dokita.
- Ni ọran kankan ko fun ọmọkonkon ni awọn titobi nla, o le ṣafọ si ikun ati inu.
- Ni awọn arun ti ẹdọ ati urolithiasis, daikon jẹ contraindicated.
- Ni ọdọ awọn ọdọ, awọn lilo ti radish yoo ni ireti ni ipa lori awọ ara ti oju ati ki o ran o mọ lati irorẹ.
- Vitamin pese awọn didi-ẹjẹ, ati pe kalisiomu yoo mu awọn egungun ati ehin eniti lagbara.
Ọja naa wulo fun idagbasoke ti eto aifọkanbalẹ, orun deede ati ki o mu iṣesi ọmọ naa ṣe. Ti o ba mu o ni apapo pẹlu ascorbic, o le ṣe atunṣe ajesara, resistance si awọn arun ti o gbogun ati arun.
Awọn obirin
Daikon yẹ ki o lo lati ṣe deedee igbadun akoko. O jẹ iyipada fun awọn ti o pinnu lati loyun, nitori o ni folic acid. Nigba oyun, o nfa ibanujẹ, mu ajesara ati ipo iṣan. Calcium ti o wa ninu daikon, o fun laaye lati dagba egungun ti ọmọ. Ṣugbọn ni awọn akoko nigbamii o dara lati dena lati gba ọja yi.
Awọn iya ti n ṣakoso ni n ṣe lactation, ṣugbọn o le yi iyọda wara pada. Bakannaa, Vitamin B, folic acid ati thiamine yoo ran awọn ọmọbirin lọwọ lati wa ni alaafia ati ki o duro daradara, yọ gbogbo oje ati awọn toxini lati inu ara.
Awọn ọkunrin
Ko si iyato laarin awọn anfani ati ipalara ti daikon fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Ṣugbọn a ṣe akiyesi pe ohun ọgbin mu ki agbara ati ifamọra ibalopo ni awọn ọkunrin. Amuaradagba nse igbelaruge iṣan ati pe yoo wulo fun awọn elere idaraya ati awọn ololufẹ ṣiṣe iṣẹ-ara.
Ti o ba lo ọja pupọ, o le še ipalara fun ara:
- Nibẹ ni flatulence, heartburn waye, peptic ulcer ti awọn aggravates ikun.
- Nigbati gastritis jẹ radish kii ṣe iṣeduro.
- O tun jẹ ipalara lati lo o ni awọn aisan ti awọ ilu mucous.
- Daikon ba nrẹ awọn ipele ẹjẹ suga, nitorina o dara lati ṣawari pẹlu dokita rẹ akọkọ. Ṣugbọn pẹlu àtọgbẹ, awọn irugbin na gbin ni o ṣe pataki.
- Nigbati awọn ọmọ aini-aini ati eso-yẹ yẹ ki o dinku lilo ti radish.
Daikon ohun ọgbin ti ebi ẹbi. Nitorina, ṣọra ti o ko ba gbe eso ẹfọ eso kabeeji.
Ni afikun si otitọ pe ọja ko ni iṣeduro fun awọn ọmọde labẹ ọdun mẹrin, a ko tun ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ju ọdun 50 lọ. Nigbati iṣọn-ara ọkan ti o dara ju lati kan si dọkita ṣaaju lilo daikon.
Awọn ohun ini oogun ati igbesẹ nipasẹ awọn ilana igbesẹ lori bi o ṣe le mu fun ilera
Wo iwulo funfun radish:
- Daikon jẹ wulo ninu idena ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, bi o ti n yọ idaabobo awọ ti o kọja.
- Ọja yii jẹ ẹyọ diuretic ati laxative lalẹ. Cellulose fe ni ṣiṣe awọn ifun lati inu tojele.
O ṣeun si awọn amuaradagba amuaradagba, daikon ni idena kokoro arun lati isodipupo ninu gallbladder.- A lo ọna yi lati ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn egbò ailera, lati ṣe imukuro awọn aami ti arrhythmia ati tachycardia.
- Oje gbigbọn ni anfani lati xo irorẹ, irorẹ, blackheads, awọn obo ori ati awọn ami ẹrẹkẹ; papọ ati ki o wẹ awọ ara ti oju. Ati nitori awọn ọlọrọ ti vitamin, daikon ni anfani lati ṣe okunkun irun ori.
- O ṣeun si kalisiomu, Ewebe Ewebe kan n mu awọn eyin le.
- Daikon jẹ tun munadoko fun awọn ounjẹ, ṣugbọn ko si ye lati yipada si daikon patapata. O ṣe pataki lati seto lẹẹkan ọjọ kan ọjọwẹ pẹlu lilo 100-150 g ti radish. Tabi o le ṣe kukumba, ọbẹ, parsley ati daiies smoothies. Lati mu iru amulumara bẹẹ o nilo 1 gilasi ni ọjọ kan.
- Awọn ohun elo antibacterial ti iranlọwọ ti radish lati bawa pẹlu awọn arun ti o gbogun ti apa atẹgun.
- Daikon jẹ o dara fun awọn eniyan ti o ti di ọjọ ori pẹlu awọn arun ti ẹdọ ati kidinrin. Niwon o ni kiakia yọ awọn okuta. Ṣugbọn ranti pe o ṣe pataki lati tẹle abawọn.
O ṣeun si awọn amuaradagba amuaradagba, daikon ni idena kokoro arun lati isodipupo ninu gallbladder.Atilẹyin fun idena ati itoju ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ
- Daikon 100 g
- Suga 1-2 tbsp. spoons.
- Grate Ewebe Ewebe lori titobi nla ati ki o fi suga kun.
- Fi ibi silẹ fun igba diẹ, radish yẹ ki o fun oje naa.
- Lilo gauze tabi strainer, so fun oje sinu satelaiti kan.
Wọ oje nilo 1 tablespoon ṣaaju ki o to jẹun. Oun le ṣe ipamọ diẹ ẹ sii ju ọjọ kan lọ.
Fun ṣiṣe itọju ara eniyan lati majele
Awọn ọja ti a beere: Daikon.
Grate Ewebe Gbẹri lori grater ti o ni irọra ki o si fa oje kuro lati ibi-ipilẹ ti o wa. Lẹhin ti ounjẹ kọọkan, o nilo lati mu 100-150 milimita ti oje.
Awọn iṣeduro ati awọn itọkasi nigbati o mu pẹlu oyin
Daikon pẹlu oyin ti lo bi "Vitamin bombu". O ṣe itọju iru akopọ ti ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu ikọ-iwin. Ṣugbọn a gbọdọ ranti pe kii ṣe gbogbo eniyan ni yoo tẹle iru nkan bẹẹ. Ni ko si ọran ko le jẹ radish ni awọn arun ti ẹya ikunomi, bakannaa lẹhin lẹhin ikun okan.
Biotilẹjẹpe otitọ ti dakonkon fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, a ko niyanju oyin fun ẹgbẹ yii ti awọn eniyan. Honey jẹ tun lewu fun awọn eniyan pẹlu ikuna okan.
Fun awọn eniyan ti o n gbiyanju lati padanu iwuwo, oyin tun jẹ itọkasi, nitori pe o jẹ ọja kalori to gaju.
Fun awọn ti o le lo nkan yii n pese awọn anfani to dara julọ fun awọn ọja. Honey pẹlu daikon ni a lo bi pilasita eweko tabi bi tincture fun awọn awọ-ara..
Ni eyikeyi alaye, ṣaaju lilo awọn oogun naa, o dara lati kan si dokita, paapaa ti o ba ni aisan ailera.
Nigbati o ba nlo daikon, o ṣe pataki lati ma ṣe ipalara fun ara rẹ., nitorina, farabalẹ ṣayẹwo awọn iṣeduro tabi ṣe alagbawo pẹlu ọlọgbọn kan. Ma ṣe ṣàdánwò pẹlu ilera rẹ! Ti ọja yii ko ba ni itọkasi si ọ, lẹhinna iwọ yoo yà bi o ṣe jẹ pe awọn ara rẹ yoo dara fun awọn ohun elo to wulo, eyi ti yoo ni ipa lori ilera ati irisi rẹ.
