Awọn akọsilẹ

Awọn ẹya ara ẹrọ ti lilo ti seleri nigba oyun

Seleri jẹ apakan ti ara kan ti ounjẹ ti o ni ounjẹ to dara.

Sibẹsibẹ, kii ṣe ohun gbogbo jẹ kedere - awọn anfani ti ọja nigba oyun naa ni ibeere.

Lori boya boya ewebe kan wulo fun awọn aboyun, ka siwaju ninu akọọlẹ.

Ẹda ti Seleri

Je gbongbo ati stalks ti seleri. Awọn agbegbe kemikali wọn yatọ.

Ṣe o mọ? Ni Orile-ede Russia, ayẹri ti Catherine CII ti fẹlẹfẹlẹ.

Gẹgẹ bi apakan ti gbongbo:

  • okun;
  • Vitamin A;
  • B vitamin;
  • Vitamin C;
  • irin;
  • iṣuu magnẹsia;
  • potasiomu;
  • irawọ owurọ;
  • zinc;
  • iṣuu soda;
  • kalisiomu;
  • manganese.
Alawọ ewe alawọ ewe ni awọn eroja wọnyi:

  • B vitamin;
  • Vitamin A;
  • Vitamin E;
  • Vitamin C;
  • aṣàmúlò beta;
  • irin;
  • irawọ owurọ;
  • kalisiomu;
  • iṣuu soda;
  • iṣuu magnẹsia;

Awọn ohun elo ti o wulo

Awọn onjẹkoro ni wiwọ kan sọ: seleri jẹ ọja ti o niyelori ti o yẹ ki o fi kun si ounjẹ rẹ.

Ewebe ni ọpọlọpọ awọn anfani anfani:

  • ṣe okunkun eto ailopin ati pe o jẹ idena ti o dara julọ fun awọn otutu nitori iye nla ti awọn vitamin ninu akopọ;
  • calms ati ki o se oorun;
  • yọ awọn tojele lati inu ara;
  • ṣe idaduro idiwọn iyo iyo-omi;
  • ṣe oju oju;
  • ṣe awọ-ara;
  • lowers idaabobo awọ;
  • ni ipa antioxidant;
  • lowers titẹ titẹ ẹjẹ;
  • mu ki ifẹkufẹ ibalopo;
  • dena ifarahan ati idagbasoke awọn sẹẹli akàn;
  • kaakiri calori - 10 kcal, root - 40 kcal, ki ọja naa ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.

Ṣe o mọ? Awọn ẹyẹ bunkun Selery fun awọn ti o bori ninu Awọn ere Nemean - Awọn idije ere Giriki atijọ.

Awọn iṣọra ati awọn ofin lilo lakoko oyun

Awọn onisegun gbagbọ pe awọn aboyun ti wa ni ipọnju nipasẹ lilo seleri. Sibẹsibẹ, ninu ọrọ yii, awọn amoye pin si awọn agọ meji. Diẹ ninu awọn onisegun gbagbọ pe ọja yẹ ki o duro lati ọjọ akọkọ ti oyun. Gegebi wọn, awọn irugbin ati ọya ti o le gbin le še ipalara fun oyun ni eyikeyi akoko.

Awọn onisegun miiran gbagbọ pe ni opin opin ọjọ keji, awọn ohun elo kii ko ni ewu si boya obinrin tabi ọmọ ti a ko bi. Bẹrẹ lati Oṣu Kẹsan 7, lilo ọja naa ni idinamọ patapata.

Ara wọn aboyun ti o n gbiyanju lati fi ara wọn si ọna ti goolu. Ti ko ba si awọn itọkasi ati awọn ewu, ati oyun naa n lọ laisi wahala, ọpọlọpọ awọn eniyan gba ara wọn ni Ewebe 1-2 ni ọsẹ kan ṣaaju ki o to ọdun mẹta. Ninu ọran naa nigbati oyun ba ni asopọ pẹlu awọn ewu, o dara ki a mu kuro patapata lati inu ounjẹ.

Ṣe Mo le jẹ seleri nigba oyun?

Gẹgẹbi a ti sọ loke, lilo ọja nigba oyun ko ṣe gbigba. Ewebe fa sisan ẹjẹ si ile-ile. Iwọn iṣan ni a tẹsiwaju, titẹ ni iho wa. Gegebi abajade, o ni ewu ti o pọju ohun orin ti uterine.

Eyi jẹ ipo ti o lewu - awọn aboyun aboyun pẹlu ohun orin wa labẹ abojuto abojuto ti olukọni kan. Abajade ti ohun orin alailowaya maa n ni idibajẹ tabi iṣẹ ti ko tọ.

O ṣe pataki! Awọn ifilọlẹ lakoko oyun naa kii ṣe awọn eso ti seleri nikan, ṣugbọn o tun mu gbongbo, eyi ti a fi kun si awọn awopọ bi turari.

Sibẹsibẹ, a ko ni ewọ lati lo Ewebe ni ita. O jẹ doko lodi si awọn ọgbẹ ati pe irora ti n jade. A gbajumo gbajumo ohunelo fun yiyọ hematomas jẹ ẹya idapo ti root ati awọn leaves. Lati ṣe eyi, gige 1 apakan ti gbongbo ati awọn ẹya meji ti ọya. Fọwọsi adalu pẹlu omi farabale ki o fi fun wakati meji.

Jeki idapo naa ninu firiji ati lo bi awọn ọpa fun awọn ọgbẹ. Ni afikun, awọn amoye pupọ ṣe iyasọtọ si awọn iṣeduro ti o ba jẹ pe ipo alaisan ko ni nkan pẹlu awọn ewu. Ni idi eyi, awọn oniṣan gynecologists ni imọran lati lo iye ti o ni opin ti ọja naa.

Egungun koriko

Okun ti wa ni afikun si awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ipanu. Ti n ṣe abojuto 500 g ti o le jẹ diẹ ẹ sii ju 1 tbsp. l igi gbigbẹ. Ni apapo pẹlu awọn ọja miiran, gbigbe jẹ aiṣewu lati ṣe ipalara, ati pe ara yoo wa ni idapọ pẹlu awọn vitamin pataki.

Gbongbo

Ewebe Ewebe ni lilo lilo gbogbo. O fi kun si awọn ounjẹ, awọn saladi, awọn poteto mashed, casseroles.

Mọ diẹ ẹ sii nipa ohun ti root gbongbo dara fun ati bi o ṣe le lo o daradara.

Ọja naa jẹ ajẹ, boiled, yan tabi steamed. Iwọn iwọn lilo ti gbongbo nigba oyun - 2 tbsp. l 2-3 igba ọsẹ kan.

O ṣe pataki! Awọn obirin ti o ni aboyun fẹ jẹ gbongbo ti seleri, ti o ni irun. Nitorina ọja naa fipamọ iye ti o tobi julọ fun awọn vitamin, akawe pẹlu sisun tabi satelaiti sita. Ninu ọran yii itọju itọju kan wa ti o ngbin awọn microorganisms ti ko ni ipalara.

Oje

Nigba oyun, igbasilẹ oje jẹ diẹ lewu ju root ati ọya. Gbogbo awọn nkan ti wa ni inu inu ohun mimu, pẹlu awọn ti o fa ohun orin ti ile-ile. Oje jẹ dara ko lati mu tabi mu ko o ju 50 milimita fun ọsẹ kan. Ni afikun, awọn ohun mimu ti o dara ju ti o pọju ni idojukọ ti 1: 3.

Awọn ipalara ti o le ṣe ati ipalara

Ni afikun si oyun, oje, stalks ati seleri root ko yẹ ki o run ni awọn aisan wọnyi:

  • Ìyọnu ulcer;
  • orisirisi iṣọn;
  • awọn okuta akọn;
  • thrombophlebitis;
  • epilepsy.

A lo ọja naa pẹlu iṣọra nigbati o jẹ ọmọ-ọmi-ọmọ - o le fa iṣẹlẹ inu ifarahan ninu ọmọ naa.

Seleri, biotilejepe o ni ọpọlọpọ awọn anfani, o le jẹ ipalara lakoko oyun. Ti o ba wa ni ipo, lo ẹfọ kan pẹlu iṣọra tabi yọ kuro lati inu ounjẹ lapapọ. Imọ ilera ti iya ati ọmọ iwaju iwaju jẹ pataki ju ifẹ lọ lati jẹ eyikeyi ọja.