Ewebe je ti awọn kilasi Eso kabeeji, a kà ni orisirisi awọn gbigbọn radish. O jẹ eya yii ti ko waye ninu egan, ko dabi awọn iyokù.
Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe Asia ni ibimọ ibi ẹfọ. O ti dagba ni Europe, North America, Australia ati Asia. Black radish ni awọn anfani ti anfani ati awọn itọtẹlẹ, ati ni lilo igbagbogbo bi atunṣe eniyan fun itọju ikọkọ.
Iwọn ounjẹ ati kalori
Imọ ibatan ti o sunmọ ti radish kii lo gẹgẹbi ifilelẹ akọkọ - dipo, bi afikun si ounje. Ewebe onjẹ: ni 16 kcal fun 100 g tabi 66 kJ.
Radish jẹ 95% omi. Awọn akopọ pẹlu 0.68 g ti awọn ọlọjẹ, 0,10 g ti sanra ati 3.40 g ti carbohydrates. 
O ṣe pataki! Lilo agbara ti awọn ẹfọ mule le fa igbuuru.
Kemikali tiwqn
O ni gaari ti o to ati okun ti ijẹunjẹ. Fun 100 g ninu wọn ni: suga - 1,86 g, okun - 1,6 g Lara awọn antioxidants, diẹ ninu awọn antioxidants, diẹ ninu awọn adiniramu - Vitamin A ni iye 12 miligiramu fun 100 g.
Radish ni ipele giga ti folic acid. Vitamin B yii wa ninu iwọn 25 miligiramu fun 100 g Ati tun wa ninu akopọ kemikali jẹ acid ascorbic, awọn vitamin ti ẹgbẹ K.
Ni awọn titobi nla:
- potasiomu - 233 iwon miligiramu;
- kalisiomu - 25 iwon miligiramu;
- iṣuu soda, 39 miligiramu;
- irawọ owurọ - 20 miligiramu ati awọn omiiran.
O ṣeun si ọran ti kemikali ọlọrọ yii ni oogun ti wọn sọ nipa awọn ohun elo ti o jẹ anfani ti radish.Kini o jẹ dudu radish dudu?
Ewebe ni awọn diuretic ati awọn ohun elo laxative. Wiwa epo ti o ṣe pataki ninu awọn irugbin nran iranlọwọ lati ṣe iṣeduro iṣẹ ti inu ikun ati inu oyun naa nipasẹ tito nkan lẹsẹsẹ. Bakannaa, awọn ẹja ni awọn ohun elo antibacterial.
Yiyọ ti omi ti o pọ julọ lati inu ara ati atunse ifilelẹ omi ti ara - ọkan ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti o ni ipilẹ.
O ti lo ni awọn agbegbe wọnyi: oogun, cosmetology, sise. Nitorina, radish dudu wa ninu orisirisi awọn ilana. 
Lara awọn ounjẹ ti o kere julọ-kalori ni: awọn Karooti, awọn sprouts, eso kabeeji Kannada, awọn paramu ṣẹẹri, awọn tomati, broccoli, radishes, pumpkins, cranberries.
Kokoro itọju
Njẹ kan Ewebe yoo dinku awọn anfani ti ndagba ẹjẹ. Folic acid ni ipa ninu iṣẹ-ṣiṣe ti eto iṣan-ẹjẹ. Nitori iwọn kekere ti nkan yi ninu ara, nọmba awọn megaloblasti (awọn awọ ẹjẹ pupa ti ko tọ) nmu sii ninu ọra inu.
Oje ti o ni o ni awọn ohun elo bactericidal ati pe a ṣe iṣeduro fun itọju awọn ọgbẹ purulenti, àléfọ ati awọn bruises wọpọ.
Lilo awọn ẹfọ alawọ ewe ati awọn ẹya ara ẹni. Redish dudu jẹ kun fun awọn microelements orisirisi, awọn anfani ati awọn ipalara ti o wa fun awọn ọkunrin.
Fun apẹẹrẹ, pẹlu panṣaga ati aifọwọyi erectile (impotence), lilo ni wiwọn radish ni ounjẹ ni a ṣe iṣeduro. Ṣugbọn ọja lewu le jẹ ti ọkunrin kan ni awọn okuta akọn.
Ti obirin ba ni awọn idaamu homonu, lẹhinna opo ti folic acid ninu ọja naa yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣoro yii kuro ati lati ṣe iṣeto ọna akoko. 
Ṣe o mọ? Eyikeyi ounjẹ le jẹ nkan ti awọn aworan. Fun apẹẹrẹ, ni Mexico, ni ọdun kọọkan ni apejọ kan nwaye ṣaaju ki Keresimesi: awọn olugbe n ṣe afihan awọn nọmba ti awọn nọmba pataki lati inu awọ dudu ati ṣẹda ohun aranse kan.Iru yi ni a lo lati wẹ awọ-ara. Eyi jẹ ṣee ṣe ọpẹ si adiṣan antioxidant.
Lilo lilo inu
Ni awọn eniyan, a ṣe itumọ radish fun itọju ikọkọ ati ikọ wiwakọ. Lati ṣe eyi, o to lati ge to mojuto ati fi awọn tablespoons meji kun oyin nibẹ. Lẹhin ti awọn irugbin na gbin, ti wa ni oyin sinu awọn odi, oje yoo jade.
O gbọdọ wa ni meji si ni igba mẹta ni ọjọ kan fun ọsẹ kan, ma nfi ipin titun ti oyin ṣe afikun lati mu ki oje jade ni ita.
Ewebe yii, diẹ sii gangan, epo lati inu awọn irugbin rẹ, nmu lactation sii. 50 milimita ti epo ati 1 teaspoon ti oyin ti wa ni afikun si 100 milimita ti omi: yi adalu le wa ni mu yó lẹẹkan ọjọ kan pẹlu 50 milimita. 
O tun le yọ ikọ-inu pẹlu oyin oyinbin, verbena, juniper.
Ita gbangba
Nigbagbogbo ri awọn lilo awọn ẹfọ ni itọju irun. O le mu 150 milimita ti oje ti o gbongbo, epo ti o wa ni burdock ni iwọn 30 milimita ati 1 tablespoon ti oyin. Gbogbo eyi ni a lo si irun irun ati pe o kan wakati kan.
Ni akoko yii, a ti mu ẹjẹ taara pọ si, eyiti o ṣe alabapin si iṣan ẹjẹ si awọn irun irun ati lati mu idagbasoke irun. Yi ideri naa lo ni igba 2-3 ni ọsẹ kan.
A lo irugbin na gbin ni imukuro pigmentation ti awọ ara. Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo Ewebe kekere-kekere ti o nilo lati ṣafọpọ ki o fi 50 g ekan ipara ati 50 g oyin si.
Lẹhinna lo oju - oju iboju jẹ wulo fun iṣẹju 15-20. Fi omi ṣan pẹlu omi ti o gbona tabi pẹlu toweli to gbona. 
O ṣe pataki! Gbongbo ko le šee lo ni awọn iwọn otutu giga ni irisi pilasita eweko.
Sise Ohun elo
Ni sise, awọn ohun elo eleyi jẹ imọran fun onje. Njẹ o yoo ran alekun iṣelọpọ agbara. O ti sọ tẹlẹ pe radish ko ni iṣẹ bi akọkọ papa, ṣugbọn ti wa ni idapo pelu awọn omiiran. Eyi jẹ apẹẹrẹ ti saladi ti o wulo fun idiwọn idiwọn:
- 300 g ti dudu radish, eyi ti a gbọdọ ge sinu cubes, bi awọn iyokù ti awọn eroja:
- 300 cucum cucumbers;
- 300 giramu ti ata didùn;
- 200 g Karooti;
- 300 g adie fillet (igbaradi);
- Wíwọ lati lenu, ṣugbọn a ṣe iṣeduro obe soyi.
Awọn abojuto ati ipalara
Ko ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe lati ṣe idanimọ ero ti "dudu radish" ati "anfani", nitori o tun le mu ipalara si ara eniyan. Gbẹhin ti wa ni itọkasi ni awọn eniyan ti o ni ikun okan ni laipe.
Awọn obirin aboyun ko le jẹ ẹfọ ni eyikeyi fọọmu. Ti o ba jiya lati awọn aisan ti ẹdọ, awọn kidinrin, ati gastritis, lilo ti dudu radish ti ni idinamọ.
Ṣe o mọ? A lo itọdi ni ounjẹ, bakanna bi a ti lo bi oogun ati paapaa ṣe epo lati awọn irugbin Ewebe ni Greece atijọ.
Bayi, radish dudu le ṣiṣẹ bi oludari pataki ninu ija ati idena ti awọn arun. Ma ṣe gbagbe pe igbagbogbo ọja yi lo pẹlu oyin, eyiti o pa agbara acidi pọ.Ewebe yoo jẹ aropo ti o dara julọ fun awọn oògùn gbowolori, ohun akọkọ ni lati sunmọ itọju naa ni ọgbọn. Ati ki o dagba kan Ewebe Ewebe lori ipinnu ara rẹ ko nira, nitoripe Ewebe jẹ alailẹtọ, o fẹran ile daradara.
