Plum - ọkan ninu awọn eso julọ julọ julọ ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Yato si otitọ pe ọpọlọpọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti a ṣe lati inu rẹ, eso naa ni ọpọlọpọ awọn itọju iwosan. Ati plum ko padanu awọn ini rẹ pẹlu awọn itọju eyikeyi.
Plum: iye onje tio dara, vitamin ati awọn ohun alumọni
A ṣe akiyesi Plum ti o jẹ ọja ti o ni ijẹun niwọnba, iye iye ounjẹ ti o jẹ iwọn 30 kcal fun 100 g. Pẹlupẹlu, pupa buulu jẹ ibi-itaja kan ti vitamin: o ni awọn vitamin A, C, PP, E, B1, B2, B6 ati R. Ati kini awọn kemikali ti o wulo ati awọn agbo-ogun ko ni parapo! O ni awọn acids Organic, malic ati acids citric, okun ti ijẹunjẹ ati fructose. Eso naa ni okun, pectin ati awọn antioxidants. Bakannaa, awọn eso jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ti a wa kakiri bii iodine, zinc, fluorine, kalisiomu, manganese, chromium, epo, irawọ owurọ. Ati awọn akoonu ti potasiomu fun 100 g ti ọja jẹ 215 iwon miligiramu.
Ṣe o mọ? Ifihan bii Britan ti a sọ ni otitọ pe ọrọ "plum" wa ni awọn orukọ pupọ ti awọn ile-iṣẹ, fun apẹẹrẹ, igi ti a pe ni "Wild Plum" (Wild Plum) ni Edinburgh tabi igi "Yellow Plum" (Yellow Plum) ni London, eyiti kii ṣe ṣàbẹwò Winston Churchill lẹẹkan.
Kini kukulu ti o wulo
Plum wulo julọ lati otitọ pe ọmọ inu oyun jẹ laxative didara. O fi ararẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe itọnisọna awọn ailera, laisi wahala fun alaisan. O ti ni iṣeduro nipasẹ awọn onisegun fun awọn eniyan pẹlu atẹgun atony ati ijiya lati àìrígbẹyà. Lilo deede ti awọn plums significantly dinku awọn ipele idaabobo ẹjẹ.
Kini awọn anfani ti awọn leaves pupa?
Awọn leaves Plum tun ni awọn anfani ti o ni anfani, ati boya iṣeduro wọn nikan ni ẹni ko ni imọran awọn eroja. Akọkọ paati ninu awọn akopọ ti awọn leaves ti awọn eso jẹ coumarins. Awọn oludoti wọnyi ni ipa itọlẹ: wọn ni ẹjẹ ti o nipọn, ṣe ohun orin soke awọn odi ti awọn ohun-ẹjẹ ati ki o mu ki awọn ipo ti o wa ni rheumatism ati gout jẹ gidigidi, bi awọn lotions. Pẹlupẹlu, pẹlu iranlọwọ ti awọn infusions ti awọn plum leaves, larada ọgbẹ ati awọn ọgbẹ, ọpẹ si awọn kanna bedmarins.
Awọn ohun elo ti o wulo julọ
Wo ohun ti o jẹ awọn anfani ti awọn eso plum fun ara wa. Awọn ipọnrin, dajudaju, wulo fun awọn eniyan ti o ni iwọn apọju ati ni awọn iṣoro ti iṣelọpọ, ti o fẹ lati padanu iwuwo, nitori pe wọn ni ipa diuretic ati pe o dara julọ lati yọ iyọ iyọda ati idaabobo awọ kuro lati inu ara ati pe ara wa ni rọọrun. Ohun gbogbo miiran, plum tun ṣe gẹgẹbi laxative, yọ toxins ati awọn apọn lati ara. Awọn ipilẹ ni o wulo fun awọn eniyan ti o ni ijiya, o wulo lati lo wọn fun iṣan rudumoti. Awọn ipilẹ ti o ni ipa kekere kan nmu iṣedede awọn alaisan pẹlu idẹkuro ninu gallbladder, jijẹ bii bile.
O ṣe pataki! Potasiomu iranlọwọ fun awọn iṣan gba awọn iṣaju ti o fa idinku wọn. Bayi, lilo awọn atilẹyin eso ati iṣẹ-ọkàn.
Awọn ohun oogun ti awọn plums, bi a ti lo bi eso ọgbin ni awọn oogun eniyan
Ibeere boya boya awọn ọlọpa ti ko lagbara tabi ti lagbara ni a ti kẹkọọ pẹ to ni oogun ibile. Ni ọpọlọpọ igba, o jẹ awọn herbalists ati awọn healers ti o ṣe iṣeduro iṣawari awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ ati awọn iṣoro ti iṣan inu pẹlu iranlọwọ ti awọn plums. Oje pẹlu ti o ni erupẹ ṣe ilọsiwaju ti oporoku, yatọ si o jẹ ipamọ ti ọpọlọpọ awọn vitamin, pẹlu Vitamin C, pataki fun idena ti awọn àkóràn ti ẹjẹ. Ni igbagbogbo, oogun ibile ṣe iṣeduro lati lo awọn plums si awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin: awọn paramu jẹ iyo ti o tayọ. Ni ọpọlọpọ igba, a lo idena lilo awọn plums lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami ailopin ti awọn awọ-ara tabi awọn ipalara ti ara.
Awọn ohun elo ti o ni anfani ti pupa ati Vitamin C ninu akopọ rẹ jẹ ki a ṣe akiyesi o idibo kan lodi si awọn tutu, bakanna bi apaniyan ti o lagbara apaniyan. Omi ti parapo pẹlu ti ko nira jẹ wulo ati pe a tọka si fun giardiasis (aisan ti o fa nipasẹ awọn parasites ninu ifun kekere). Isegun ibilẹ ṣe iṣeduro mimu ati apo tii ti iyẹfun. Eyi mu ohun mimu ti o ṣe deedee orun ati ki o ṣe itọju awọn ara.
Awọn nkan Fun igba akọkọ, pupa pupa wa si Russia ọpẹ si Tsar Alexei Mikhailovich ni 1654. Igi akọkọ dagba ninu ọgba ọgba ọba, ati lati ibẹ o tan si awọn agbala ti Russia, bi o tilẹ jẹ pe o ni julọ gbajumo ni ogbin ti pupa ni pupa ni ọdun 18th.
Plum ati cosmetology
Awọn oogun ti oogun ti awọn plums ti wa ni ayẹwo nipasẹ igbalode cosmetology. Pupọ eso ti wa ni ifijišẹ ti a nlo bi fifun atunṣe, toning ati oluranlowo ti ara. Awọn ohun alumọni ninu awọn plums ṣe okunkun ati mu irun ati eekanna pada, imọlẹ ati softness ti wa ni afikun si irun irun. Beta-carotene smoothes ni kutukutu wrinkles, ṣe idaabobo isonu ti collagen, eyi ti o jẹ dandan lati se itoju awọ abode. Ti lo pulp ti o ṣe awọn ọra-waini, awọn iparada, awọn lotions ati awọn toniki. Ati awọn ohun elo ti o niyelori ni awọn egungun epo ati awọn egungun pupa! Ijẹrisi ti epo pupa buulu ni palmitoleic, stearic, oleic, linoleic, eicosanoic acid. Ni afikun, o jẹ ọlọrọ ni iodine ati sitosterol. Iwaju awọn antioxidants ati awọn acids fatty, Vitamin E ati awọn ohun alumọni nmu pupọ ati awọn smoothes jẹ awọ ti ara rẹ, lakoko ti o ti rọọrun. Ejò, irin, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, sinkii, irawọ owurọ wa ni awọn okuta ti pupa ti a lo fun sisẹ awọn ohun elo, eyi ti o fun laaye ko nikan lati nu awọ ara, ṣugbọn lati tọju rẹ.
Bawo ni lati lo plum ni sise
Plum jẹ ohun gbajumo ni sise. Ninu awọn eso fun igba otutu koriko Jam, Jam, Jam, marmalade ati marshmallow, compotes ati juices. Awọn plums titun ni a lo bi kikun fun awọn pies ati awọn pies, awọn apẹrẹ ti wa ni pese fun awọn akara ati awọn muffins. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ajẹkẹyin ti o dara julọ ni a pese sile lati awọn plums: puddings, mousses, jelly, plum candies, poteto mashed ati awọn eso candied. Awọn apoti ṣe igbadun ti o dara fun ẹran ati adie, gravy fun awọn ounjẹ akọkọ, awọn paramu ti o wa ni alabapade daradara ni awọn eso ati eso saladi.
Awọn igi ti wa ni sisun, gbẹ, pickled, tio tutunini ati tutu. Ile-iṣẹ oti oloro ko ni laisi awọn plums: vodka, waini, liqueurs, tinctures ati Elo siwaju sii. Kini o ṣe eso yi paapaa niyelori jẹ pe gbogbo awọn plums jẹ dara fun ara ti ko padanu lẹhin itọju ooru ti eso naa tabi gbigbọn rẹ, gbigbọn. Gegebi iṣọn-aye, a lo epo epo pulu pẹlu agbara ati akọkọ ni sise: awọn igbasun almondi ti o nipọn pupọ ati igbadun lẹhin igbadun ti ri igbasilẹ ni awọn igbasilẹ ni ṣiṣe awọn didun, awọn akara ati awọn pies.
Plum: ipalara ati awọn ibanujẹ
Gẹgẹbi ọja miiran, awọn ọlọpa, ni afikun si awọn ohun-elo ti o wulo, ni awọn itọkasi. Awọn ipọnko ti wa ni idaniloju ni gbuuru. Ti ṣe afihan ni titobi pupọ si awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ ti o lagbara. O jẹ ohun ti ko tọ lati mu omi ti o jẹ eso pupa. A ko ṣe iṣeduro lati fun poteto mashed tabi oje pẹlu ti ko nira si awọn ọmọde labẹ ọdun kan. Awọn eniyan ti o ni giga acidity ti ikun yẹ ki o jẹ awọn plums ni awọn iwọn kekere. Gbọ si awọn iṣoro ti o yẹ ki o jẹ aibaya.
Ifarabalẹ! Awọn ohun ara ti ounjẹ ti ọmọde kii yoo ni anfani lati ṣagbe apọn, eyi ti yoo fa ibanujẹ nla ati irora ninu awọn ifun ati ikun.
Plum - wulo ati eso eso Vitamin, ti o ba jẹ ẹ ni awọn titobi to tọju - iwọ yoo ṣan ara rẹ pẹlu awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni, ati agbara ti o yẹ.
