Dill

Dill: tiwqn, iye ounjẹ, awọn ohun elo ti o wulo

Green jẹ faramọ si wa kọọkan Dill pele pẹlu awọn igbona rẹ. O jẹ ọkan ninu awọn eroja ti o ṣe pataki julo fun sisẹ awọn n ṣe awopọ ati fifun wọn. Sibẹsibẹ, diẹ eniyan mọ pe ile-iṣiro yii ko ni awọn ohun iwosan iyanu. Ninu àpilẹkọ yii a yoo wo bi dill ṣe wulo fun ara eniyan ati ohun ti awọn itọkasi si lilo rẹ.

Tiwqn ati dill kalori

Dill - ohun ọgbin lododun ti a le rii lori ibi ipamọ ọgba kọọkan. Itoju aiṣedeede, fun ikore ti o dara. Awọn akopọ ti dill pinnu awọn oniwe-anfani ati ipalara si ilera eniyan. Dill jẹ orisun pataki ti awọn ohun elo ti o wulo ati awọn vitamin.

Awọn eweko alawọ ewe ni awọn irinše ti o wulo bẹ:

  • ṣàyẹwò;
  • thiamine;
  • riboflavin;
  • kalisiomu;
  • potasiomu;
  • irawọ owurọ;
  • irin;
  • awọn flavonoids;
  • awọn carbohydrates
  • pectin.

Ni afikun, Dill ni awọn ohun alumọni ti o niyelori:

  • ẹgbẹ;
  • oleic;
  • palmitic;
  • linoleic;
  • petrozelinovaya.

Vitamin tiwqn ti ọgbin naa ni awọn ẹgbẹ wọnyi:

  • A;
  • aṣàmúlò beta;
  • B;
  • C;
  • E;
  • PP

Gbogbo awọn ẹya ti dill jẹ ọlọrọ ni epo pataki, eyi ti o fun ni iru koriko ori. Gbogbo awọn ẹya ara ti dill jẹ awọn eroja pataki fun iṣẹ deede ti ara eniyan. Pelu iru ounjẹ ti o niye, Dill jẹ ọja-kalori-kekere kalori. 100 g ti ọja ni 40 kcal. Iye iye ounjẹ ti dill jẹ:

  • omi - 85.5 g;
  • awọn carbohydrates - 6.3 g;
  • eeru - 2,3 g;
  • Awọn ọlọjẹ - 2.5 g;
  • okun ti ijẹunjẹ - 2.8 g;
  • sanra - 0,5 g

Ṣe o mọ? Awọn carbohydrates, eyiti o wa ninu Dill, ni rọọrun digestible. Nitori naa, wọn ko ni leti ati ni kiakia ni sisun ninu ilana igbesi aye. Ọja naa fun 100 g nikan ni 0.1 g ti acids ti o wa ni erupẹ.

Awọn ohun elo ti o wulo fun dill fun ara eniyan

Lori ibeere boya boya dill wulo, laisi iyemeji, o le dahun - o wulo ati paapaa. Igi naa ni awọn ohun-elo ọlọrọ ti vitamin ati awọn ounjẹ. Nitori eyi, o ni iru awọn abuda ti o wulo:

  • fi ipa mu eto eto;
  • nse iwosan aisan;
  • ni awọn ohun ini ireti;
  • ṣe iranlọwọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ;
  • dinku titẹ;
  • n mu awọn isan ti okan wa lagbara;
  • diuretic;
  • aṣiṣẹ;
  • ìtùnú;
  • ran awọn efori;
  • iranlọwọ pẹlu insomnia;
  • ṣe ikunni;
  • n mu igbasilẹ ti wara silẹ lakoko lactation;
  • n mu ki yomijade ti awọn ikọkọ ti nmu ounjẹ;
  • soothes oporoku ati ikun ni ikaṣe;
  • ọpẹ si beta-carotene ṣe iranran.

Nitori awọn akoonu kekere ti kalori ati akoonu ti o pọju ti awọn nọmba ti o pọju pataki fun ara, Dill gbọdọ wa ni ounjẹ awọn eniyan ti o tẹle ounjẹ naa. Ni afikun, ọgbin naa jẹ antioxidant ti o munadoko ati iranlọwọ lati se imukuro awọn tojele lati ara eniyan. Eyi ni ipa ipa lori ipa iṣẹ ẹdọ.

Awọn anfani ti dill fun ikun ko le wa ni kopa. O ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ, isakosojade ti awọn ohun ijinlẹ ti ounjẹ, ni ipa ti o dara julọ lori awọn iṣan ni inu. Eyi ni idi ti o ti gba niyanju fun igba diẹ fun awọn ọmọ kekere ati awọn aboyun lati mu opo ti dill pẹlu colic ati ewiwu.

O ṣe pataki! Dill ni agbara diuretic ati awọn ẹtọ choleretic. Nitorina, ti o ba ni awọn okuta nla ninu akọọlẹ, gall, tabi ito, dill ko niyanju. Awọn ohun ọgbin le mu ki iṣan awọn okuta ati idaduro ti awọn choleretic ati awọn diuretic Ducts, eyiti o jẹ idẹruba aye.

Kini dill wulo fun awọn obirin

Wo abajade ti dill ati awọn ohun-ini ti o ni anfani ati awọn irọmọlẹ fun awọn obirin. Dill ni awọn flavonoids, ati awọn vitamin ti ẹgbẹ B, eyiti o ṣe alabapin si ifarabalẹ ti ọna akoko, dẹrọ awọn ibanujẹ irora lakoko isọdọmọ aisan. Nitori akoonu ti kalisiomu ati awọn irawọ owurọ, ọja naa ṣe okunkun irun ati eekanna.

Igi naa wulo gidigidi fun awọn aboyun. O ni folic acid ati irin, eyi ti o ṣe pataki fun idagbasoke deede ti oyun. Nitori akoonu akoonu ti kalisiomu, Dill ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ti iṣan, eyiti o maa nni awọn iyara ojo iwaju jẹ nitori aini aiṣe yii.

Igi naa wulo fun awọn ọmọ abojuto, nitori o ṣe iranlọwọ lati mu idanajade ti wara lati mamirin keekeke ti o dara. Dill dara tito nkan lẹsẹsẹ ati soothes stomachic, oporo inu colic. Iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà ati bloating. O tun ṣe pataki fun awọn aboyun, nitori ni asiko yii o ni atunṣe ti ara ati awọn ilana ti ounjẹ ounjẹ nwaye ni igbagbogbo. Ati, dajudaju, o ṣeun si Vitamin C, ọja naa ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun abojuto abo, eyiti o jẹ pataki nigba oyun ati lactation.

Dill ti wa ni contraindicated fun lilo ninu haipatensonu, bakanna bi ẹjẹ ti o nru nigba iṣe iṣe oṣuwọn, bi ẹjẹ naa le ṣe alekun sii. Laisi akoonu ti awọn ohun elo ti o niye, lakoko oyun, ọpọlọpọ ọja ko yẹ ki o run, nitorina ki o má ṣe fa ipalara ti uterine.

O ṣe pataki! Awọn obinrin aboyun le jẹ aibikita si beta-carotene, eyiti o wa ninu dill. Ti a ba ri awọn ami ti aleji, dawọ lilo ọja naa.

Awọn ohun elo ti o wulo fun dill fun awọn ọkunrin

Iyatọ ifarabalẹ ti yẹ nipasẹ titẹ dill ati awọn anfani ati ipalara fun awọn ọkunrin. Niwon igba atijọ, a lo dill lati ṣe atunṣe agbara, mu ifẹkufẹ ibalopo. Pẹlupẹlu, ohun ọgbin naa ṣe iranlọwọ lati yọ abẹ prostatitis. Dill ni awọn ohun elo gbigbona. ti yoo ran eniyan lọwọ lati ṣe iyipada wahala lati awọn iṣoro ti ọjọ ojoojumọ.

Ni akoko kanna, lilo pupọ ti ọja jẹ ipalara si ara, ti o fa si irora, aiṣedeede wiwo ati iṣẹ inu iṣan. Dill hypotonics ti wa ni contraindicated.

Bawo ni dill ti lo ninu oogun igbalode

Ni oogun onibọwọn, a nlo dill ni awọn ọna pupọ:

  • alabapade bi afikun si ounje;
  • koriko tutu;
  • awọn irugbin ti o gbẹ;
  • infusions;
  • awọn ohun ọṣọ;
  • omi dill.

Ni ile-iwosan kọọkan o le wa koriko ti a gbẹ tabi fennel awọn irugbin. Wọn ti lo fun igbaradi ti awọn ohun ọṣọ, omi dill, eyiti o ṣe itọju colic, ti o ṣe alabapin si sisan ti bile, jẹ oogun ikọlu ti o lagbara.

Bakannaa lori titaja ti pese omi dill tẹlẹ, eyiti a le fun ọmọde lati ọsẹ meji lati soothe colic. Eyi ni a ṣe amọye daradara ati dipo tii ti dill. Dill jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn oògùn ti a lo fun awọn iṣọn-ara ti inu ikun ati inu aisan, aisan akàn, urea, arun gallstone, ailera ti oorun, neuritis, ibanujẹ. Awọn oloro ti o gbajumo julọ ti o da lori dill pẹlu:

  • "Ọmọ igbadun";
  • "Torasemide";
  • "Piretanide".

Ṣe o mọ? Gbogbo gbo nipa oògùn olokiki, eyiti a ṣe iṣeduro fun colic, bloating ati ifun, - "Espumizane". Nitorina, omi omi dani pẹlu awọn ailera wọnyi ko kere julọ, ṣugbọn o jẹ din owo pupọ ati pe ko ni awọn itọkasi rara (ayafi fun ifarada ati iṣelọpọ ọkan).

Lilo awọn dill: awọn ilana ti o dara julọ ti oogun ibile

Nitori awọn ounjẹ ti ounjẹ ati iwujẹ vitamin, o jẹ lilo pupọ ni oogun ibile. Lati ọdọ rẹ ṣe ipilẹ broths, juices, lo awọn ọya tuntun ati awọn irugbin, fun pọ ni oje. Dii decoction jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn eniyan, ati pe iwulo rẹ wa ninu ipa iṣan lori ọpọlọpọ awọn arun ti ara ikun ati inu ara, eto ibaraẹniagenital, ni ikọ-ikọ ikọ.

Ohun-ọṣọ ti eweko dill mu ọpọlọpọ awọn anfani, ati awọn ipalara lati lilo rẹ yoo jẹ nikan ti o ba wa awọn itọkasi si lilo ti ọgbin.

Pẹlu ilọsiwaju gaasi gaasi, colic jẹ gbajumo iru decoction: 1 tbsp. kan spoonful ti awọn ewebe gbẹkẹgbẹ fun idaji lita kan ti omi farabale ati ki o ta ku wakati kan, ki o si àlẹmọ. Mu ago 1/3 mu ni igba mẹta ni ọjọ kan. Fun awọn iṣọn-inu, awọn iṣọn-ara ounjẹ, iru ẹyẹ ti o ti gbẹ fennel jẹ tun wulo.

Fun itọju awọn ipele akọkọ ti arun gallstone, lo yi ohunelo ti decoction: 2 c. Awọn sibẹ ti awọn ewe ti a gbẹ ni o nilo lati tú gilasi kan ti omi farabale ati sise fun iṣẹju 15 lori wiwuri ọkọ. Nigbana ni igara ati itura. Mu ago 1/3 ni igba mẹta ni ọjọ kan.

Dill oje jẹ anfani nla ni ifọjuju alẹ, o si fa ipalara fun ara nikan ni awọn igba ti lilo agbara. Fun abojuto ifọju oju ojo, o nilo lati dapọ 30 milimita ti oje dill pẹlu 130 milimita ti oje ti karọọti. Mu lori ikun ti o ṣofo ni owurọ.

Ninu awọn oogun eniyan, ọpọlọpọ awọn ọna lati lo awọn irugbin ti dill. Fun ọpọlọpọ, o jẹ ohun ikoko ju awọn irugbin ti o wulo fun dill fun ara. Ati pe wọn ni ipa itaniji iyanu lori colic, bloating ati indigestion. Ni afikun, wọn dinku titẹ, yọ awọn toxins lati inu ara, ni ipa ti o dara lori efori, iranlọwọ pẹlu insomnia.

Lati ṣe awọn tincture lati awọn irugbin dill, o nilo lati gba 50 g awọn irugbin, fi wọn pamọ pẹlu gilasi ti omi ti o fẹ, fi fun iṣẹju 20, igara. Mu mimu 30 milimita ni igba mẹta ọjọ kan. Ọpa yi ni o ni awọn igbelaruge diuretic ti o dara julọ.

Ṣe o mọ? Paapaa ni Egipti atijọ, a ti lo dill lati mu agbara pọ. Lati opin yii, awọn ọkunrin lo awọn irugbin ti eweko ti a ṣopọ pẹlu oyinbo nigbagbogbo. Atunṣe yii tun ni awọn ohun elo ti o lagbara pupọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.

Awọn lilo ti Dill ni cosmetology

NiIrugbin, ni afikun si oogun, ni a lo ni lilo ni imototo, ati fun awọn ilana ikunra. Eyi kii ṣe iyalenu, nitoripe ohun ọgbin ni ọpọlọpọ awọn igbesẹ ni agbegbe yii:

  • ṣe okunkun eekanna;
  • nse funfun ti enamel;
  • yọ awọn ewiwu labẹ awọn oju;
  • idilọwọ pipadanu irun, ni ipa ipa lori wọn;
  • mu awọ ara rẹ jẹ, n ṣe idiwọ gbigbona ati sisun;
  • olutọju ti o dara ati olutọju;
  • iranlọwọ ninu igbejako irorẹ.
Dill ti lo lati pese awọn iparada ti o ni eroja ati awọn tutu, itanna ti awọn ami-ẹlẹdẹ, fifọ awọn ibi dudu. Da lori rẹ, creams, lotions, shampoos, balsams hair ti wa ni ṣe.

Dill ati sise: bi o ṣe le lo dill ni sise

Dill - Ọkan ninu awọn akoko ti o ṣe pataki julọ ni awọn orilẹ-ede awọn orilẹ-ede ti ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede. O fun awọn n ṣe awopọ n ṣe ohun ti o ni idaniloju, ohun adun yanilenu. Gẹgẹbi awọn dill akoko ti a le lo ni fọọmu ti o tutu ati fọọmu. Awọn ọmọde tabi awọn leaves tutu ti ọgbin ni a lo bi fifiwọn si eran, eja, awọn ohun elo gbona, awọn saladi, awọn ohun elo tutu.

Awọn ounjẹ ipanu ti n ṣe ọṣọ, awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ, awọn omelets ṣe iṣiṣe ṣe lai si eroja yii. O tun lo ninu ilana sise:

  • bimo, obe;
  • Olu ṣe awopọ;
  • Pate;
  • awọn irọlẹ;
  • kebab marinades;
  • awọn sauces
Lori ipilẹ ti dill ti o gbẹ ati awọn irugbin rẹ, awọn oogun teasilẹ ti o dara julọ ni a gba. Ni afikun, a lo dill fun itoju. Fun idi eyi, kii ṣe ọdọ, ṣugbọn o ti lo ọgbin aladodo tẹlẹ. Dill ko nikan fun adun pickles, ṣugbọn tun fi wọn pamọ si irisi m, yoo fun awọn ọja kan ti o ni itọwo lenu.

O ṣe pataki! Dill gbọdọ ṣee lo nigbati salting cucumbers. O ṣe iranlọwọ lati tọju wọn ṣinṣin ati ki o ṣawari.

Awọn abojuto fun lilo ti dill

Awọn itọnilẹjẹ diẹ diẹ si lilo awọn dill, laarin wọn:

  • dinku titẹ;
  • idaniloju ẹni kọọkan;
  • àtọgbẹ;
  • oporoku tabi inu ulcer ni apẹrẹ nla;
  • iṣiro akoko sisẹ;
  • ẹjẹ.

Biotilejepe ọja naa ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wulo, lilo lilo ti dill ko ni anfani ati yoo fa ipalara si ara. Ikọra, rirẹ, irọra, idarọwọ awọn iṣan ati tito nkan lẹsẹsẹ le han.

O ṣe pataki! Awọn obirin ti o ni abo ti o ni irokeke ti ipalara lati jẹ Dill ati awọn oogun ti o da lori rẹ (ani ohun ikunra) ko ni iṣeduro. Dill jẹ ẹjẹ naa ati o le fa ẹjẹ.

Nitorina dill yẹ ki o ṣe akiyesi bi ko ṣe ohun ọṣọ ati adun ni sise, ṣugbọn tun jẹ orisun ti o niyelori fun awọn nkan ti ara, awọn vitamin. Igi naa ni ọpọlọpọ awọn oogun ti oogun. Sibẹsibẹ, ti o ba wa awọn itọkasi, o dara ki a kọ lati lo.