Ewebe

Sise Bonduel ni Ile: Bawo ati Bawo ni Ọkọ naa ṣe ni Cob Cook?

Egbo oka. Lati awọn ọrọ wọnyi ninu okan mi o di gbigbona ati igbadun, bi ni igba ewe, nigbati ọpọlọpọ duro ni ooru ni abule ti o si jẹun pẹlu itọju ti iya iya rẹ ti a ti faramọ. Ati ki o si tun sprinkled pẹlu iyọ, ranti? Akoko ti awọn grandmothers ti koja, ati kii ṣe gbogbo iyawo ti o mọ bi o ṣe le ṣe daradara, o ni awọn ohun elo ti o wulo, fifọra ati kikoro.

Gbogbo eniyan ni o mọ pe o ti pari ọja ti a ti din pẹlu orukọ kanna, ti o padanu ohun-elo ti a ṣe ni ile-ounjẹ. Ni akoko pupọ, orukọ naa ti gba irufẹ gbajumo nla bayi pe orukọ "Bonduel" ni a npe ni gbogbo awọn koriko.

Awọn ẹya ara ẹrọ ti iru ounjẹ arọ kan

Lara awọn ounjẹ ounjẹ - ni ibi kẹta, lẹhin ti o fẹ diẹ alikama ati iresi. Iyẹfun ati awọn filati ni a ṣe lati irugbin irufẹ, ati ọkà naa ni a tun dabobo. Sweetcorn, ti a mọ ni Bonduelle, ko fi awọn ipo giga rẹ silẹ laarin awọn ẹya miiran ti iru ounjẹ yi, ti o tobi ju awọn onibara rẹ lọ ni itọwo ati awọn ohun elo ounjẹ.

Ọpọlọpọ awọn sugar tete bẹrẹ ni kutukutu, ni ọjọ 80-90 lati akoko ti awọn abereyo akọkọ. Iwọn giga ti ọgbin kan ti a gbin jẹ 2.5 m Awọn eso ti ipari gigun 15-20 cm ti wa ni akoso ni apẹrẹ ti silinda kan, eyiti o jẹ aṣoju ti gbogbo iru oka. Kochanchik ti o nipọn ti o pọ lati 160 si 190 g Awọn irugbin ti iru ounjẹ yi jẹ gidigidi sisanra ti o si dun ni itọwo.

Awọn ohun elo ti o wulo

Ni afikun si itọwo ti o tayọ, aṣa asajẹ jẹ awọn ohun oogun ti a wulo. Nipasẹ ẹfọ pataki kan, iseda n fun ọpọlọpọ awọn vitamin A, H, C, D, K, PP, Awọn ẹgbẹ B (B1, B4, B9), ati magnẹsia, sodium, epo, potasiomu, selenium, irin, irawọ owurọ. Awọn ọkà ni awọn nkan ti o jẹ beta carotene, choline, carotenoids, oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi acids.

Iranlọwọ Awọn onisegun ni imọran lẹẹkan lati jẹun fun awọn agbalagba, lati le ṣe atherosclerosis.

Iwọn kekere ti boiled tabi awọn irugbin ti a tọ ni ọjọ kan yoo mu ohun orin pọ sii, ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ, mu iṣẹ-ṣiṣe ti okan ṣe, ṣiṣe iṣan ati ki o mu idaniloju naa pọ. Ti aibajẹ kan wa ninu tito nkan lẹsẹsẹ papọ pẹlu idọku inu ati awọn abajade rẹ, a ni iṣeduro lati jẹ 100 g ti oka ọkà ti a ti wẹ.

Ọja naa ṣe pataki fun awọn oniranko., nitori pe o ni ọpọlọpọ iye ti awọn iṣọrọ digestible ati irọrun digestible kiakia. Nitorina, o ṣe pataki lati ṣe itọju ooru ni deede ati lati ṣe padanu awọn oludoti pataki fun ara.

  • Ṣe abojuto ni awọn alaisan ti o ni awọn arun ti ko niiṣe ti ara ti ngbe ounjẹ (gastritis, ulcer ulcer).
  • Awọn eniyan ti o ni didasilẹ ẹjẹ ti o pọ si yẹ ki o kọ lati inu oka ti o ni awọn ohun ti o pọju Vitamin K, eyi ti o mu iṣẹ yii ṣiṣẹ.
  • Fun isanraju, awọn olutọtọja niyanju ṣe dida ọja yi kuro lati inu ounjẹ, nitori awọn ohun ti o ni awọn kalori giga rẹ - 93kcal -on 100g.
  • Ti a sọ pẹlu ifarada ẹni kọọkan ati ifarahan ti awọn aati ailera.

Eyi ni o dara lati yan?

Awọn ẹfọ ti awọn ẹfọ ti a fi fun awọn onibara ni oja ati ni awọn fifuyẹ jẹ ọlọrọ ati iyatọ. Gbogbo oka dabi fere kanna, ṣugbọn maṣe rirọ ki o ra ohun akọkọ ti o mu oju mi. Ni ibere lati ma ṣe banuje akoko ati owo ti o sọnu Nigbati o ba yan igbimọ kan, tẹle awọn ofin diẹ:

  • Orisirisi - eyi ni ohun akọkọ ti o nilo ifojusi. Awọn julọ ti nhu - suga, o ni a npe ni "Bonduel". Awọn gigun kẹkẹ jẹ iwọn alabọde, ati awọn oka jẹ asọ ti o si dun. Ti o ba fẹ lati jẹun, ki o má si binu, o nilo lati wa fun oka ti a ko ti ṣalaye lori okun. O ti wa ni wẹwẹ ati ki o ṣe pataki fun awọn salads ati awọn appetizers.
  • Titun ọja ni a le damo nipasẹ imọlẹ kan, alawọ ewe ikarahun ati ina, irẹwẹsi tutu stigmas. O jẹ dandan lati ṣii awọn leaves si ipilẹ lati wo gbogbo iwe, awọn irugbin ti o yẹ ki o jẹ kekere, asọ ati awọ-lẹmọọn-ofeefee. Ti, nigbati o ba n tẹ pẹlu onigun-ika, awọ ara koriko, ati awọ ti o ni awọ-ara ti o han, lẹhinna eleyi jẹ koriko tuntun ti o nipọn (o le wa nibi bi o ṣe jẹ ati bi o ṣe le ṣe ounjẹ ikunra.)
  • Itọju jẹ ipinnu nipasẹ ikunrere ti awọ ati iwuwo ti awọn oka, eyi ti o jẹ lile ati alaiyọju lakoko iṣeto ti sitashi.
    Lori akọsilẹ. Irugbin lile kan ti o ni ọrọ ọlọrọ, awọ dudu tabi awọ osan ti sọrọ ti ogbo, paapaa oka ti o pọju.

    Nipa bi o ṣe le ṣajọ ọkà atijọ, ki o jẹ asọ ati sisanra, ka nibi.

  • O ṣe pataki lati ni anfani lati ṣe iyatọ awọn ounjẹ ounje lati inu fodder. Awọn orisirisi awọn irugbin ti a dagba fun ẹran-ara korira ni lile, isokuso ati eso ti ko dun. O dara fun awọn iṣun, awọn ẹgbe ẹgbẹ ati guguru.

Ipese ọja

Ni ọjọ ti o ra, o yẹ ki o ṣe ipin lẹsẹsẹ gẹgẹbi iwọn kanna fun paapaa sise, ti o mọ ti idọti, awọn ohun elo ti a ti bajẹ ati ti awọn ẹya dudu ti stigmas. Awọn leaves ti o dara julọ ati awọn leaves ti o nipọn yoo fun apanilẹgbẹ ti o pari ni afikun juun ati adun. Lẹhin processing - wẹ awọn ẹfọ daradara pẹlu omi to nṣiṣẹ. Paapa awọn apo-nla nla fun wiwa ti a wọ sinu nọmba ti a beere fun awọn ẹya.

Awọn ilana gbajumo

Awọn aṣayan sise sise da lori awọn ohun itọwo ti awọn ounjẹ. Ọna ti o mọ julọ "Ayebaye" ni pan. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ ṣe ikunra ni oniruru-pupọ, agbaniti onirioirofu, ati paapa grilling ati firefire.

Awọn ọmọ inu oyun ni igba diẹ ninu igbaradi awọn orisirisi awọn ohun ọgbin, wulo pupọ fun ounje ọmọ.

Ọna sise pẹlu gaari kun

  1. Pẹpẹ ti o nipọn, pẹlu awọn odi ti o nipọn, o kún fun omi ati ki o mu ṣiṣẹ.
  2. Fi suga si omi ti a fi omi ṣan, ni oṣuwọn ti 1 teaspoon fun lita ti omi.
  3. Mu awọn ẹfọ ti a ṣe ilana iṣagbepọ sinu apoti kan ati ki o duro fun ibẹrẹ. Nikan lẹhinna bo ati dinku ooru si agbara alabọde.
  4. Ni akoko, fun iṣẹju 15-20, sise awọn eroja.
  5. A ṣe akiyesi imurasilọ pẹlu awọn orita: ti a ba gun awọn irugbin laisi akitiyan, lẹhinna o le de ọdọ. Awọn irugbin ti a ṣan ni lile lẹhin itutu agbaiye, nitorina wọn nilo lati jẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti wọn ti tutu diẹ (fun alaye lori bi o ṣe le tọju ọkà ti a ti mọ tẹlẹ, ka nkan yii).
O ṣe pataki! Fun idi ti itoju awọn vitamin ti o wulo ati amino acids, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ijọba akoko otutu. Ewebe yii da awọn ohun-ini rẹ duro ni ipo giga, otutu otutu.

Iye awọn ilana naa da lori ripeness ati orisirisi. Ti oka jẹ suga ati ki o ko ni kikun, lẹhinna o rọrun lati ṣaja, nitorina o gbọdọ akiyesi akoko naa ki o si tẹle ara si ipo ti a ṣe iṣeduro. Cobs yẹ ki o wa ni kikun bo pelu omi. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣe awọn ẹfọ pop-up lẹẹkan lopo ki sise sise ni deede.

Aye ọna kika

  1. Mu ki o si wẹ bi a ti ṣalaye tẹlẹ.
  2. Fi sinu pan pẹlu omi tutu.
  3. Mu wá si sise ati ki o ṣii fun iṣẹju 10-15 pẹlu ideri ideri.
  4. Ṣayẹwo imurasilẹ.

Lati ṣe aṣeyọri softness ati softness ti ọkà, fi awọn apo-ọna ti a ṣetan silẹ sinu omi, labẹ ideri ti a pa, fun iṣẹju 5 miiran. Jade kuro ninu omi ati, bi wọn ba ṣun sinu awọn leaves, lẹhinna yọ awọn membran naa kuro (bi o ṣe le ṣan oka lori apo ati pe o nilo lati ṣawari, o le wa nibi).

Lati tọju ooru ati ki o fi iyọ ti awọn oka, pan, lẹhin ti o yọ kuro ninu adiro ati omi omi, fi ipari si pẹlu toweli.

Wo awọn fidio lori sise Bonduelle oka:

Ni multicooker

Pẹlu akoko kikuru nla, o le ṣawari ọja naa ni sisun kukuru kan:

  1. O mọ ki o si wẹ daradara.
  2. Fi omi ṣokalẹ pẹlu epo ki o fi awọn leaves silẹ.
  3. Fi awọn cobs lori awọn ọya, ati lori oke - lẹẹkansi awọn ẹla nla, tẹsiwaju awọn iyipada si oke.
  4. Ṣeto ipo "ni ìrísí", ni isansa rẹ,: "sise", "bimo" tabi awọn eto ti o jọmọ miiran.

Wiwakọ

Gẹgẹ bi awọn itọnisọna naa, kun ojò nipasẹ mẹẹdogun, titi de ami naa, lẹhinna fi sori ẹrọ netiwọki pataki kan, ki o si fi awọn eti ti a tọju ati ṣaju sinu rẹ.

Wo awọn igbasilẹ miiran ti o yara fun sise ọkà ni igbana lile meji nibi.

Bawo ni lati sin ati jẹ?

Ni aṣa, a ṣe sisẹ satelaiti naa gbona. Ọpọlọpọ awọn aṣayan iforukọsilẹ wọpọ:

  1. Lẹhin ti pari igbaradi, awọn olukọ goolu yẹ ki o farabalẹ tabi ki wọn fi iyọ si wọn.
  2. Aṣayan turari ti a yọ jade kuro ninu pan jẹ lẹsẹkẹsẹ rubbed pẹlu ohun elo ti o dara ju bota.
  3. Yo omi ti a beere fun bota, o tú sinu awọn apoti kekere, ki o si fi omijẹ pẹlu ounjẹ ti ko ni akoko lati dara sibẹ nigba ti njẹun.

Ọja ti a pari pẹlu wara tabi ipara

Awọn ti o fẹ lati ṣe idanwo, o le ṣetan ọkà ti o pari ni wara tabi ipara. Fun awọn iṣẹ mẹrin ti o nilo:

  • wara pasitaized - 125 milimita;
  • ọra-kekere-ọra - 60 milimita;
  • mẹrin polu ti o ṣaju-ṣaju;
  • bota - 50 g;
  • iyẹfun alikama - 1 tbsp;
  • gbẹ waini funfun - 125 milimita;
  • iyo - lati lenu.

Ohunelo:

  1. Ṣọpọ wara pẹlu ipara ati ki o mu si sise.
  2. Fi abojuto ṣinṣin awọn irugbin ati ki o tú wọn sinu adalu wara ti a ṣe.
  3. Sise iṣẹju 10.
  4. Yo awọn bota, dapọ pẹlu iyẹfun ati fi kun si agbara gbogbo.
  5. Rọ awọn eroja naa ki o si ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa miiran.
  6. Lẹhinna, o tú ọti-waini sinu ibi-itọka ti o fẹrẹ.
  7. Ṣẹ fun iṣẹju mẹwa 10 lati le fa ọti-lile kuro.
  8. Ni opin ilana naa fi iyo ati kekere diẹ ti dudu, ata ti a ti ṣaju.

Bawo ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, ọpọlọpọ awọn ilana igbasẹ ati awọn iru ti iforilẹ silẹ. Ni Mexico - gbona cob smeared lẹmọọn lẹmọọn ati ki o sprinkled pẹlu iyọTi o fun ni satelaiti atilẹba ati ohun itọwo elede. Ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o ni itara ati ti o dara fun gbogbo awọn salads ati awọn ipanu pẹlu afikun ti awọn ohun elo ti o ni awọn oyin ti o nipọn pupọ ni irisi ọkan ninu awọn eroja pataki.

Lara awọn ololufẹ ti ile, iṣan koriko ni awọn ipo iṣẹ-ṣiṣe ni imọran. Loni o ṣe pataki kii ṣe lati fi owo pamọ nikan, ṣugbọn lati rii daju pe o jẹ oriṣiriṣi bọọda Bonduelle lori tabili, laisi awọn afikun tabi awọn olutọju.