yo.pastureone.com
Ewebe Ewebe

Shatter? Awọn ilana ti o rọrun fun didara saladi ti Beijing pẹlu crackers

Iboju saladi ati akara oyinbo Beijing lori ajọdun tabi igbadun ojoojumọ, ko ṣe awọn ohun ọṣọ nikan nikan, ṣugbọn tun mu ọpọlọpọ awọn itara ti o dara julọ ati awọn ohun elo ti o wulo.

A yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe awọn saladi ti o rọrun ati ti o dara julọ lati awọn eso kabeeji China ati awọn ẹlẹṣẹ gẹgẹbí kiiryeshek, ati adie (ayan tabi ọpọn igbi), oka, awọn ọja miiran, fi awọn aworan ti awọn ounjẹ ṣe, o si fun ọ ni awọn ounjẹ ṣeun gẹgẹbi ohunelo fidio. Jẹ ki a bẹrẹ sise!

Awọn anfani ati ipalara ti awopọ

Epo ododo Beijing ni awọn ohun elo to wulo gẹgẹbi iodine, magnẹsia, calcium ati irin. O wa ni igba ti o wa ni idẹkuba fun pipadanu iwuwo, nitori awọn akoonu kekere kalori rẹ, o ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọn iwuwo. Ewebe yii n ṣe iranlọwọ lati dojuko wahala, ibanujẹ, rirẹ, awọn iṣoro pẹlu apa ikun ati inu ikuna okan.

Iranlọwọ! Pẹlupẹlu, a ni imọran ọja lati ni ninu ounjẹ nigba oyun.

Sibẹsibẹ, nitori niwaju citric acid ninu akosile ti Ewebe yii, a ko ṣe iṣeduro lati lo o ni ọran ti o pọju acidity ti ikun, igbuuru ati oloro. Lilo julọ loorekoore ti eso kabeeji wa ninu awọn ounjẹ saladi.

Saladi pẹlu akara oyinbo fun 100 giramu ni:

  • Awọn kalori - 250 kcal.
  • Awọn oṣupa - 14 g.
  • Ọra - 12 g.
  • Awọn carbohydrates - 15 g.

Bawo ni lati ṣe - awọn itọnisọna ati awọn fọto

Pẹlu adie

Ẹrọ ti o tobi julo ti saladi - pẹlu afikun eran adie.

Fun o o nilo:

  • Adiye adie - 2 PC.
  • Epo kabeeji - 1 ori.
  • Warankasi - 150 g.
  • Akara
  • Ata ilẹ - 2 cloves.
  • Paprika - 1 tsp.
  • Ilẹ ilẹ - 1 tsp.
  • Mayonnaise.
  • Olifi epo.
  • Iyọ

Ni ibere lati pese irufẹ ohun elo bẹẹ o nilo lati ṣe awọn oriṣiriṣi awọn atunṣe:

  1. Ni akọkọ, a gbọdọ jẹ ẹran naa.
  2. Akara ge sinu awọn cubes, wọn wọn pẹlu turari ati gbe ni adiro 180 iwọn fun iṣẹju 5-10.
  3. W awọn eso kabeeji ki o si ge apakan apakan isalẹ. Ge awọn leaves sinu awọn onigun mẹrin.
  4. Adie lati ṣẹ. Darapọ pẹlu eso kabeeji.
  5. Grate awọn warankasi ati fi si adie ati eso kabeeji.
  6. Gbẹ awọn ata ilẹ, gbe sinu apoti ti o wọpọ ati illa.
  7. Akoko pẹlu mayonnaise, fi awọn crackers.
Ogo adie fun sise saladi, o le lo boiled tabi mu. Fojusi awọn ohun itọwo ti ara ẹni.

Odi salaye julọ mọ "Kesari". Lati ṣẹda rẹ fun awọn irọmọ meji ti o nilo:

  • Adiye adie - 400 g
  • Beijing - 1 ori.
  • Awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege mẹrin.
  • Parimesan warankasi - 50 g.
  • Akara funfun - 2-3 awọn ege.
  • Olifi epo.
  • Ata ilẹ
  • Ekan dudu ala ilẹ.
  • Mayonnaise.

Mura satelaiti bi wọnyi:

  1. Adie ti ge kọja si awọn ege alabọde.
  2. Ni iyẹ-frying pan fry chicken on both sides until cooked.
  3. Ni apo miiran pan awọn akara, ti ge wẹwẹ sinu awọn cubes. Tún ata ilẹ lori rẹ.
  4. Eso eso kabeeji, wẹ ki o ge.
  5. Ge eran naa sinu awọn ege kekere.
  6. Gbẹdi tutu pẹlu kan grater.
  7. Lati ṣeto awọn wiwu, mu awọn ata ilẹ squeezed, iyo ati mayonnaise.
  8. Awọn tomati pin si idaji.
  9. Illa gbogbo awọn eroja, akoko ati dida pẹlu awọn tomati.

A n wo ohunelo fidio pẹlu abajade miiran ti saladi ti eso kabeeji China ati adie, pẹlu afikun awọn crackers:

Pẹlu awọn tomati

Iwọn ewebe jẹ soro lati fojuinu laisi ikopa ti awọn tomati. Fun sise ọkan ninu awọn iyatọ wọnyi jẹ wulo:

  • Saladi Kannada - ori 1.
  • Crackers - 100 g
  • Awọn tomati - 2 PC.
  • Mayonnaise.
  • Iyọ
  • Ọya

Awọn ohunelo saladi titun ati alabapade:

  1. Rinse peking ati gige, yago fun awọn ẹya lile.
  2. Wẹ tomati ati ewebe. Ṣẹgbẹ finẹ kẹhin ati ki o ṣẹ awọn tomati.
  3. Tú mayonnaise, iyo ati illa.
O ṣe pataki! Ni bọọlu Beijing, apakan isalẹ gbọdọ ma ge, nitori irọra ati kikoro.

Eyi ni ohunelo miran pẹlu awọn tomati, ṣugbọn ni akoko yi awọn tomati ṣẹẹri ti lo.

Awọn ohun elo:

  • Awọn tomati ṣẹẹri - 2 PC.
  • Kukumba - 2 PC.
  • Mu adie - 300 g
  • Saladi Kannada - ori 1.
  • Rusks - 1 Pack.
  • Awọn obe.
  1. W awọn ẹfọ.
  2. Ge awọn tomati sinu awọn ibi.
  3. Ge kukumba sinu awọn eegun mẹta.
  4. A ti pin eran naa si awọn ẹya ara iwọn alabọde.
  5. Darapọ gbogbo awọn eroja ati imura pẹlu obe lati lenu. O le lo ekan ipara tabi mayonnaise.

Ohunelo fidio fun eso saladi kabeeji Beijing, awọn tomati ati awọn crackers:

Pẹlu oka

Oṣuwọn tuntun ati ina yoo jade pẹlu afikun ohun elo yii gẹgẹbi oka. Iwọ yoo nilo awọn ọja wọnyi:

  • Eso kabeeji Kannada - 1 PC.
  • Hamu soseji - 150 g.
  • Oka - 1 b.
  • Mayonnaise - 150 g
  • Crackers - 150 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Wẹ eso kabeeji Ewebe ati ki o gige finely.
  2. Drain marinade lati oka ati ki o fi si eso kabeeji.
  3. Hamu ge sinu awọn ege ege.
  4. Akoko pẹlu mayonnaise, iyọ lati lenu ati garnish pẹlu breadcrumbs.
Lo fi sinu akolo ati ki o dabobo oka fun satelaiti naa.

Ni ọna miiran ti saladi ti a lo:

  • Beijing - 300 giramu.
  • Oka - 340 giramu.
  • Alubosa - 1 PC.
  • Rusks - 100 giramu.
  • Mayonnaise.
  • Ọya
  • Iyọ
  1. Sisan oka.
  2. Fi omi ṣan ati gige ọpa tuntun.
  3. Wẹ ati ki o wẹ alubosa. Ge sinu awọn ibiti oruka.
  4. Rinse peking ati ki o ge sinu awọn ila.
  5. Gbogbo awọn ọja dapọ pẹlu ara wọn pẹlu afikun awọn turari ati mayonnaise.

Fidio naa pese ohunelo kan fun imọlẹ ati ipara tutu lati eso kabeeji China, awọn ọlọjẹ ati oka:

Pẹlu akan duro lori

  • Iburo duro - 250 giramu.
  • Epo kabeeji jẹ ori eso kabeeji.
  • Oka - 300 giramu.
  • Rusks - 100 g
  • Iyọ
  • Teriba - 1 nkan.
  • Mayonnaise.
  1. Awọn igi iderun ni a ge sinu awọn oruka kekere.
  2. W awọn ẹfọ. Esoro eso kabeeji yẹ ki a ge sinu awọn ila, ati alubosa sinu awọn ohun-ọṣọ ologbele.
  3. Didan omi lati inu oka.
  4. Gbogbo Mix ati ki o kun.
    Crackers, nitorina bi ko ṣe kun, o nilo lati fi kun ṣaaju ṣiṣe.

Pẹlu kukumba

Exotic tayọ itaniji, ati julọ ṣe pataki pupọ dídùn, gba saladi ti o ba ya:

  • Apple - 1 PC.
  • Kukumba - 1 PC.
  • Orange - 1 PC.
  • Epo kabeeji - 1 ori.
  • Ẹrọ adie - 200 giramu.
  • Awọn ẹṣọ
  • Awọn obe.
  • Iyọ

Ni ibẹrẹ o nilo lati ṣeto awọn eroja fun sise. Lati ṣe eyi, fọ awọn ẹfọ ati awọn eso, wun ọsin adie.

  1. Peeli awọn osan ati ki o ge sinu awọn ege kekere.
  2. Eso eso kabeeji pẹlu ọbẹ kan ge sinu awọn okun atẹlẹsẹ.
  3. Awọn apple yẹ ki o wa ni peeled ati ki o ge sinu awọn ila kekere.
  4. Adie le ni fifẹ nipasẹ ọwọ.
  5. Gbogbo Mix ati ki o kun.
Awọn kukumba yẹ ki o dun ati laisi kikoro. Ti o ba lojiji awọn kukumba pẹlu awọ kikoro, lẹhinna o le tẹ wọn kuro.

Ohunelo kan ti o rọrun pupọ fun saladi pẹlu kukumba ati laisi mayonnaise.
Fun o jẹ pataki lati ya:

  • Adirun ti adayeba.
  • Beijing
  • Kukumba.
  • Awọn ẹṣọ
  • Warankasi
  1. Gred cheese lori kan grater.
  2. Wẹ eso kabeeji pẹlu kukumba ati ki o ge o sinu awọn ila.
  3. Mu awọn eroja ati akoko pẹlu wara.
  4. Iyọ

Ohunelo miran fun saladi pẹlu eso kabeeji Kannada, kukumba ati awọn crackers ni a le ri lori fidio:

Pẹlu warankasi

Ti ṣe awopọ awọn ounjẹ adari ati awọn iṣan pẹlu pẹlu afikun warankasi.

O yoo gba:

  • Eso kabeeji Kannada - ori 1.
  • Warankasi Dutch - 100 giramu.
  • Saladi saladi - 100 giramu.
  • Parmesan - 50 giramu.
  • Eyelie Egg - 2 PC.
  • Awọn tomati - 2 PC.
  • Akara funfun - awọn ege meji.
  • Warara nla - 3 tablespoons.
  • Parsley
  1. Ge akara sinu cubes ki o le gbẹ daradara. Fi i sinu adiro ni 160 iwọn ati ki o gbẹ fun iṣẹju 7.
  2. Wẹ awọn ẹfọ.
  3. Pekenku ge sinu awọn ege ege.
  4. Ṣi awọn eyin ti o lile-ati awọn gige.
  5. Gbẹ warankasi sinu awọn cubes alabọde. Ati warankasi Parmesan gbọdọ wa ni grated.
  6. Gige parsley.
  7. Illa gbogbo awọn eroja ati akoko pẹlu wara.
O le yan eyikeyi warankasi: Maasdam, Gouda, Russian ati awọn omiiran.

Saladi ti o tẹle yii jẹ iyatọ ti o wu diẹ, eyi ti o ṣe ipa ti o jẹ aladani ti ominira.

Lati ṣawari o nilo lati ṣafipamọ:

  • Epo kabeeji - 300 g
  • Eran malu - 250 g
  • Gigun ti a fi sinu akolo - 150 giramu.
  • Warankasi - 200 giramu.
  • Crackers - 50 giramu.
  • Mayonnaise.
  • Epara ipara.
  • Ata ilẹ - 1 clove.
  • Iyọ
  • Ekan dudu ala ilẹ.

Lati ṣe irufẹ ti o fẹrẹ akọkọ nilo lati fọ gbogbo awọn ẹfọ naa.

Lẹhin naa tẹle awọn ilana ti ko ni idiju:

  1. Eso kabeeji ge sinu awọn ege kekere gun.
  2. Gbẹ igi ẹlẹdẹ sinu cubes.
  3. Grate awọn warankasi.
  4. Fi awọn ounjẹ lọ sinu awọn ounjẹ ayafi fun akara, eyi ti o yẹ ki a ge sinu cubes ati ki o gbẹ ninu adiro.
  5. Lati gba awọn obe ti o nilo lati ṣe adalu mayonnaise, ekan ipara, ata ilẹ ti a squeezed ati turari.
  6. Salad dressing salad ati fi fun iṣẹju 10 ninu firiji.
  7. Awọn ifọwọkan ikẹhin ni yoo jẹ pẹlu awọn akara-ounjẹ.

Pẹlu ede

Ẹyọ ounjẹ ti eja yii yoo jẹ saladi pẹlu afikun afikun ede.

O yoo gba:

  • Saladi Kannada - 0,5 ori.
  • Awọn shrimps laisi ikarahun - 250 giramu.
  • Ewa ti a fi sinu oyinbo - 1 le.
  • Awọn ẹyin adie - awọn ege mẹrin.
  • Mayonnaise.
  • Awọn ẹṣọ
  • Parsley ati Dill.

Dun ati ina Iṣẹ saladi, ti o ba tẹle awọn solusan wọnyi:

  1. Fi awọn eyin ti o ṣun.
  2. Rinse peking ati ki o ge o sinu awọn ila ti a fi oju ilara.
  3. Ọya wẹ labẹ omi ṣiṣan ati nastrogat finely.
  4. Thaw ede ati ki o ṣeto sile.
  5. Šii idẹ ti Vitamni, fa omi ti ko tọ lati inu rẹ.
  6. Ṣọ awọn eyin ati ṣẹ.
  7. Fi gbogbo awọn eroja inu apo kan, fi awọn turari ati mayonnaise ṣe. Rọra lile.
  8. Wọpọ pẹlu akara ti o gbẹ.
Ipalara le ṣee mu awọn arinrin ati ọba. O dara lati fun ààyò si ọja titun ti a ko ti fi didi si didi.

Ibẹrin jẹ eroja eroja ni orisirisi awọn saladi. Fun apẹẹrẹ, ni eyi:

Eroja:

  • Shrimps - 250 giramu.
  • Warankasi - 200 giramu.
  • Epo kabeeji - 1 ori.
  • Awọn ẹṣọ
  • Mayonnaise.
  • Kukumba - 2 PC.
  1. Ṣẹbẹ ede ni omi ti o ni iyọwọn ti a fi sọtọ si itura.
  2. Peeli ẹja lati ikarahun naa.
  3. Awọn alakapa pẹlu peking rin labẹ omi.
  4. Peba cucumbers, ti wọn ba ti dagba.
  5. Grate awọn warankasi.
  6. Eso kabeeji gige sinu awọn ege kekere ati darapọ pẹlu awọn ọja miiran.
  7. Illa ohun gbogbo ki o fi mayonnaise pẹlu iyo.

Pẹlu ẹyin

Nigbati o ba nlo awọn eyin ni awọn saladi, wọn di irẹpọ ati fifun pupọ, nitorina, ọkan ko le ṣe laisi wọn nibi.

Eroja:

  • Adiye agbọn - 300 g
  • Ẹyin - 4 awọn ege.
  • Warankasi - 100 giramu.
  • Beijing - 200
  • Alubosa - 1 PC.
  • Crackers - 50 g
  • Ewa akara oyinbo - 200 g
  • Awọn ohun elo itanna
  • Mayonnaise.

Awọn ipele ti sise:

  1. Ṣẹbẹ awọn eyin ti a lile-lile, pe ẹ kuro ni awọn ota ibon nlanla ki o si gige sinu awọn cubes.
  2. Tisẹ ti o wa pẹlu grater.
  3. Sise eran adie. Lẹhin ti itutu agbaiye, ge sinu awọn ege kekere.
  4. W awọn eso kabeeji ati ki o ge sinu awọn ila.
  5. Wẹ ati gige awọn alubosa.
  6. Fi mayonnaise ati turari si lenu, dapọ daradara.

Fun ohunelo miran ti a lo:

  • Saladi Kannada - 200 g
  • Ẹsẹ adie - 150 g.
  • Rusks - 200 giramu.
  • Eyelie Egg - 4 PC.
  • Ewa Ewa - 200 g
  • Alubosa - 1 PC.
  • Mayonnaise.
  • Iyọ
  1. Sise adie ati ki o mọ lati dara.
  2. Wẹ eso kabeeji Beijing ati ki o ge sinu awọn ila kekere.
  3. Awọn ohun elo sise ati ki o ge sinu awọn cubes.
  4. Wẹ ati ki o peeli awọn alubosa ki o si gige sinu cubes.
  5. Warankasi yẹ ki o wa grated lori kekere grater.
  6. Lẹhin ti eran ti tutu, o jẹ dandan lati ya o sinu awọn okun.
  7. W saladi Kannada ki o si ge sinu awọn ila.
  8. Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o fọwọsi.
  9. Ṣe itọju satelaiti pẹlu breadcrumbs.

Awọn ilana Ilana

Ni akoko pajawiri tabi nigbati o ba fẹ lati yara yarayara awọn ilana ti ko beere fun igbaradi gigun.

  • Iburo duro lori - 100 g
  • Awọn ẹṣọ
  • Oka
  • Saladi Kannada.
  • Warankasi
  • Epara ipara.
  • Iyọ

Awọn ọna ti awọn iṣẹ jẹ gidigidi rọrun:

  1. Warankasi ọbẹ.
  2. W awọn eso kabeeji ati gige.
  3. Iburo duro lori awọn ẹka.
  4. Illa gbogbo awọn eroja, kí wọn pẹlu breadcrumbs.
  5. Fi ipara ekan ati iyọ kun.

Ohunelo kekere pẹlu akan igi fun ipin meji.

Awọn ọja:

  • Igi gbigbọn - 2 PC.
  • Beijing - 0.5 ori.
  • Kukumba - idaji.
  • Ṣẹẹri tomati - 4 PC.
  • Ero epo.
  • Soy obe
  • Awọn ẹṣọ
  • Iyọ
  1. W awọn eso kabeeji ati ki o gige nla.
  2. Crab duro ni ge sinu awọn iyika.
  3. Ge awọn tomati sinu awọn ibi.
  4. Ni ọpọn ti o yatọ, dapọ soy obe ati bota. Fi iyọ kun.
  5. Fi eso kabeeji silẹ, eja to n tẹle, awọn tomati, kukumba
  6. Tú obe ati pé kí wọn pẹlu breadcrumbs.

Ohunelo fidio fun igbadun yara pẹlu eso kabeeji China ati awọn crackers:

Awọn kikọ sii to dara

Lati mu saladi pẹlu breadcrumbs yẹ ki o wa ninu ekan saladi ati lẹsẹkẹsẹ lẹhin sise.. Awọn ẹja-kọnrin maa n ṣagbe nitori awọn olomi, nitorina o dara lati gbe wọn si oke ni irisi ohun ọṣọ. O tun n wo awọn saladi ti o dara julọ ni awọn ọpọn fun awọn ipin.

Saladi pẹlu eso kabeeji China ati awọn breadcrumbs mu ọja ati satiety. Awọn iyatọ oriṣiriṣi gba ọ laaye lati yan ohun itọwo pataki fun eyikeyi Onje Alarinrin.

Awon Ìwé