Lati akoko ibi igbesi aye tuntun, paapa ti obinrin kan ti ko ba mọ nipa rẹ, ara ni iriri awọn titun nilo. Ni akoko yi, ọpọlọpọ awọn aboyun ti o ni abo ti ko ni idibajẹ lati jẹun lori awọn irọra ti o ni irọrun ati awọn igbadun daradara. Itọpa yii jẹ eyiti o ṣaṣeyeye, niwon eyi ni o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o ni anfani.
Nigbamii ti, a yoo sọ fun ọ boya radish wulo fun awọn obirin nigba oyun ati ohun ti o wulo, ati boya o ṣeeṣe tabi ko jẹ ni ni kutukutu ati awọn akoko pẹ.
Kini idi ti awọn iṣoro aabo wa?
Niwon ọjọ akọkọ, awọn ọlọlẹmọ-ara eniyan ṣe iṣeduro lati dara fun awọn ohun elo ti o ni itọra, salty, awọn ounjẹ sisun. Wọn rọ lati jẹ ounjẹ ti o jẹ bii idibo bi o ti ṣee ṣe. Radish, ni apa keji, ni imọlẹ, sisanra ti, itọwo tartan. O kan nitori ti awọn igbadun ọlọrọ ọlọrọ ati awọn ibẹrubojo dide. Bawo ni ailewu lilo lilo Ewebe yii ati boya o wulo ni akoko pataki yii - jẹ ki a ye wa.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ nigba oyun?
Akọkọ ọdun mẹta
Ni akọkọ, ṣawari ohun ti o wulo fun awọn obirin ni ibẹrẹ oyun. Ni ọna kan, ọmọ inu oyun naa n gbe gbogbo awọn ọna ṣiṣe pataki, ati ni apa keji, ṣaaju ki iṣẹlẹ ti ọmọ-ẹhin, ara obinrin naa gba ọran ti o ni iyaniloju lori eto mimu. Lilo awọn radish ni asiko yii le ati ki o yẹ ki o jẹ. Ni pataki nitori akoonu ti folic acid, eyi ti o jẹ dandan fun iṣelọpọ ti tube ti inu ọmọ naa. Vitamin C yoo ṣe iranlọwọ fun ajesara obirin lati baju iṣoro pọ, ati itumọ si potasiomu, iṣuu magnẹsia ati irawọ owurọ, ipalara ti yoo jẹ rọrun pupọ.
Ikọlẹ ti o wa ni yi nikan ni yio jẹ awọn arun onibaje ti ikun ati pancreas, bi o ti wa ni ewu ti exacerbation ti majemu. Ni idi eyi, Radish le wa ni stewed pẹlu awọn ẹfọ miiran ati ki o jẹ idunnu rẹ.
Keji
Ninu awọn obirin, akoko yi jẹ ẹya ti o daju pe ailera ko padanu ati ifẹkufẹ ti o dara pupọ han. Iwuwo iwuwo ni asiko yii jẹ eyiti ko ni idi, ṣugbọn ki o maṣe nira ninu ibimọ, ati oyun naa tikararẹ kọja awọn iṣọrọ, o jẹ dandan lati seto awọn ọjọ ọjọwẹ. Awọn ẹfọ titun, ninu eyi ti awọn irun ti wa ni ọkan ninu awọn aaye akọkọ, yoo jẹ itẹwọgba julọ.
Kẹta
Nisisiyi ẹ jẹ ki a wo ohun ti o jẹ itọsọna ti o wulo nigba oyun ni awọn akoko nigbamii. Ara ti ngbaradi ni kikun fun ibimọ. Gbogbo awọn ara inu ti wa ni titẹpọ nipasẹ ile-iṣẹ ti a tobi sii ati ṣiṣe ni ipo idaduro. Lilo awọn radish ni asiko yii le fa ikosẹ gaasi ti nṣiṣe lọwọ ati idamu.
Pẹlu ohun elo uterine ti o pọ sii, iṣẹ alakọja le bẹrẹ. Sibẹsibẹ, ọsẹ meji ṣaaju ki ọjọ ti o ti ṣe yẹ, eyi ti o jẹ ohun elo ti o dara julọ ni o wa ninu akojọ aṣayan ojoojumọ. Nitori iye nla ti Vitamin K, eyiti o jẹ alabapin ninu ilana iṣeto ẹjẹ, radish yoo ṣe iranlọwọ lati dinku isonu nigba irisi ọmọ.
Kini o le še ipalara?
Mama
- Fun iya iya iwaju gbọdọ tẹle awọn ofin diẹ fun lilo awọn radishes. Ni akọkọ, o jẹ dandan lati fi wẹwẹ daradara wẹwẹ, ki a le yago fun iyọda pẹlu salmonella, staphylococcus ati E. coli.
- Nitori ilofun eweko ti eweko eweko ti o wa ninu akopọ le han awọn iṣoro pẹlu biliary tract, ati awọn arun ti o buru ju ti ikun, pancreas ati duodenum.
Ọmọ
- Fun ọmọde, radish tete jẹ ewu pẹlu akoonu ti o le ṣe iyọ ti iyọ ati iyọ, eyi ti o le ni ipa ni ipa lori idagbasoke ọmọ inu oyun naa. Nitorina, o ko tọ si ewu lati ra awọn radishes ni gbangba o kuro ni akoko.
- Gẹgẹ bi gbogbo awọn ẹfọ pẹlu awọ pupa, radish jẹ ẹya ara korira ti o pọju. Ti iya ba ni ifarahan si awọn nkan ti o fẹra - maṣe ṣe ibajẹ ẹfọ yii.
Iwọn to pọ julọ
Ti obinrin ti o loyun ko ni awọn arun ti o ni ikun ti ikun, o le lo awọn radishes ni ọpọlọpọ awọn iye. Bibẹkọ ti, o tọ lati ṣagbepọ si awọn unrẹrẹ 2-3 fun ọjọ kan, ati pe o dara lati fi wọn si itọju ooru.
Anfani ati ipalara
Radish dagba laisi awọn ajile ti o ni ipalara, ni gbogbo eka ti vitamin. Bakannaa kalisiomu, iṣuu magnẹsia, sinkii, irin, iṣuu soda. Eyi mu ki ipo ihuwasi ti obinrin aboyun, ati awọn eroja ti o ni anfani ti ni ipa ti o ni anfani lori idagbasoke ọmọ naa.
Nitori awọn itọwo kan pato ati juyiness ti radish, ipinle ti toxicosis yoo jẹ rọrun. Fun aboyun aboyun, ipalara ti radish le ṣe afihan ara rẹ nikan ni iwaju awọn arun alaisan ti abajade ikun ati inu ara, bakannaa bi o ba jẹ pe ẹni ko ni idaniloju si ọja naa.
Bawo ni lati lo?
Ailewu ti o tobi julọ fun awọn vitamin ati awọn microelements le ṣee gba lati radish titun, laisi itọju ooru. Ati lati ṣe imukuro awọn ti o pọju awọn nkan oloro, a ṣe iṣeduro lati rin o ni mimọ, omi tutu fun wakati pupọ.
Awọn ounjẹ ti aye n pese ọpọlọpọ awọn ilana pẹlu eroja yii, sibẹsibẹ, ofin gbogbogbo jẹ nigbagbogbo kanna - Lati tọju awọn ohun-elo ti ijẹun niwọn saladi radish, o dara lati kun fun mayonnaise, ṣugbọn epo olifi.
Awọn ohunelo atilẹba ati igbadun fun onjewiwa Kannada: ipẹtẹ adie pẹlu radishes
Lati ṣeto sisẹ yii o yoo nilo:
- adie fillet 0,5 kg;
- alubosa 1 ori;
- olifi epo;
- radish titun awọn olori 3-4;
- iyo, ata, suga lati lenu.
- O ṣe pataki lati din-din awọn ege ati alubosa sliced titi di aṣalẹ wura, iyo ati ata, fi idaji idapọ ti gaari, omi ati simmer labẹ ideri ni pipade fun iṣẹju 15.
- Teeji, fi awọn ege radish ege wẹwẹ ati ki o ṣetẹ lori kekere ooru fun ọgbọn iṣẹju diẹ.
Sisọdi ati tubu radish yoo fun adie adun didùn. Ni fọọmu yii, a le jẹ awọn radishes soke si igba mẹta ni ọsẹ kan.
Awọn abojuto
Awọn itọkasi to gaju si lilo radish ni:
- idaniloju ẹni kọọkan;
- pancreatitis;
- gastritis;
- arun ti biliary tract;
- ulun ti inu, pancreas ati duodenum;
- itan ti awọn ikun okan ati awọn ọgbẹ.
Kini lati ropo?
Ni idi ti awọn irọmọ, o ni iṣeduro lati rọpo radish pẹlu awọ ewe Bulgarian alawọ ewe tabi ofeefee. Nitori iyọ ti o dùn ati ọpọlọpọ awọn vitamin, o jẹ die-die kere ju radish ti o fẹ pupọ.
Akoko ti oyun ni akoko ti ojuse. Ti o ba ni iyemeji eyikeyi, o yẹ ki o ṣapọ pẹlu onjẹ ọlọjẹ kan ti yoo sọ fun ọ boya o le jẹ awọn radishes tabi kii ṣe pataki ninu ọran rẹ.
